Ansvarlig Spilling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og moro, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at casinoer er designet slik at huset alltid har en fordel. Sett deg inn i disse retningslinjene før du spiller, og husk at du kun bør spille med penger du har råd til å miste.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å spille på casino. Aldersverifisering er en juridisk krav, og vi tar dette svært alvorlig. Hvis du er under 18 år, oppfordrer vi deg til å ikke spille og å søke hjelp hvis du har spørsmål om gambling.
Advarselstegn på Problemspilling
Hvis du gjenkjenner deg selv i noen av disse punktene, kan du ha et problem med gambling:
- Jager tap ved å spille mer for å få tilbake pengene
- Skjuler gambling for venner og familie
- Bruker mer tid og penger på gambling enn planlagt
- Følelse av uro eller irritabilitet når du ikke spiller
- Gambling påvirker jobb, skole eller relasjoner
- Låner penger for å kunne spille
- Ligger søvnløs og tenker på gambling
- Mistet kontroll over hvor mye du spiller
Selvhjelpsverktøy
De fleste online casinoer tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere spillingen:
- Innskuddsgrenser: Sett en maksimal daglig, ukentlig eller månedlig grense for hvor mye du kan sette inn
- Tapsgrenser: Bestem hvor mye du kan tape før du slutter å spille
- Reality Checks: Få regelmessige påminnelser om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
- Selvutelukking: Blokkér din konto i en bestemt periode hvis du trenger en pause
- Pauseperiode: Ta en rask pause eller logg av når du trenger det
Organisasjoner for Støtte og Hjelp
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemspilling, er det viktig å søke hjelp. Her er relevante organisasjoner:
Norge
- Hjelpetelefonen for spilleproblemer: Telefon: 116 123 (kostnadsfritt og åpent 24/7)
- Nettsteder for Norsk Helseinformatikk: Informasjon om behandlingstilbud og støtte
Internasjonale Organisasjoner
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Tyskland): Informasjon om gambling og avhengighet
Gjør Noe Nå Hvis Du Trenger Hjelp
Hvis du eller noen du kjenner opplever problemer med gambling, ta handling i dag. Det er ingen skam i å søke hjelp – tusenvis av mennesker gjør det hvert år. Ring hjelpetelefonen, snakk med en venn eller familiemedlem, eller besøk en av organisasjonene over. Husk at det alltid er håp, og hjelp er tilgjengelig.
Gambling skal være moro – hvis det ikke lenger er det, er det på tide å stoppe.